ＨôＴＥＬ XX

圖／「Easy Lazy Homemade Sandwich」

／材料 Ingredients

*土司／（隨性，按照喜好即可）我用的是 7-11 瑞穗鮮乳吐司 口感偏軟帶香甜。

*起司／（隨性按照喜好即可）我用的是SWISS Cheese有不規則洞洞的起司，就是卡通裡老鼠都會偷吃的那款，味道平衡不會過鹹，色澤偏白，口感較Q彈。

*火腿／（隨性，按照喜好即可）我用的是「博客慕尼黑火腿片」。

*蛋沙拉／ 購於7-11現成蛋沙拉盒，約1/2盒。裡面有馬鈴薯丁, 黃瓜片還很特別多了雙色的通心粉，顆粒較大建議塗抹土司前可切碎ㄧ點。（這裡我並沒有使用抹醬，若怕口感過乾，可利用凱薩沙拉醬，適量的抹於蘿蔓生菜與雞胸肉。）

*蘿蔓生菜／ 購於7-11現成雞肉凱薩沙拉盒，截取蘿蔓生菜, 雞胸肉和水煮蛋片使用。

*水果／（隨性，按照喜好即可，建議當令水果為佳）我使用 紐西蘭奇異果, 紅西洋梨, 鳳梨。

*堅果／（隨性，按照喜好即可）我使用的是風糖腰果, 因為是搭配水果所以選有甜味的堅果，堅果雖然熱量高，但它是好熱量有豐富的維他命E抗氧化，每天少量堅果抗老喔！Tips: 若可以買到沒有加料過的原味烘焙堅果尤佳，可減少糖分的攝取，更無負擔。

／忙碌了一星期，在週末起床後，從容的為自己準備個優雅早午餐，也是件很迷人的事喔！

ＨＡＶＥ  Ａ  ＬＯＶＥＬＹ  ＷＥＥＫＥＮＤ  ：D